Life is full of changes..

Mit der Stille beginnt alles. Aus der Stille wird das Leben geboren. Wenn ich herausfinden will, wer ich bist, werde ich still. Meine Gedanken wirbeln in meinem Kopf, wie Schlamm in einem Wasserglas. Ich halte still, solange bis sich der Schmutz legen kann und das Wasser klar wird. Ich öffne mich für das helle Licht, das ich in mir entdecke. Es ist so schwer die richtigen Worte zu finden.

Das Schlimmste ist, dass wir so oft das Vertrauen verloren haben. Das Vertrauen ins Leben und vor allem in uns. Ich glaube ich wäre nicht gut genug, nicht schön genug, nicht intelligent genug, nicht jung genug, nicht alt genug...
So wie ich jetzt bin, in diesem Moment mit all meinen Gedanken, Gefühlen, meinem Körper, meinen Wünschen, Träumen, Zweifeln, genauso werde ich sein, wenn ich eines Tages sterbe. Ich werde nicht anders sein - außer ich ändere mich jetzt. In diesem Moment! Denn nur dieser Moment zählt. Nur das Jetzt ist wirklich wichtig. Indem ich mich jetzt ändere, ändere ich meine Zukunft- und meine zukünftige Vergangenheit- und sogar meine jetzige Vergangenheit, denn es ist meine Entscheidung JETZT alles was mir in meinem Leben bisher widerfahren ist, mit neuen Augen und mit offenem Herzen zu betrachten. Ich verurteile mich nicht. Sondern ich frage mich, was ich bisher alles lernen konnte. Und ich bin stolz auf meine Fehler und auf das, was ich aus ihnen lernen durfte.


Wir sind alle perfekt, so wie wir sind. Wir müssen nichts sein, nichts werden, nichts erreichen. Wir dürfen uns nur öffnen für unsere innere Weisheit. Die Liebe in uns entdecken und damit beginnen, unsere Liebe großzügig zu verschenken.

Beziehungen sind momentan sehr schwierig. Alte Strukturen brechen auf. Beziehungen werden ehrlicher, was nicht wahrhaftig ist, wird vergehen. Ich will Lieben ohne Erwartung. Ohne Erwartung! Wie schwierig es doch ist! Wie groß noch die Angst, die Abhängigkeit, die Unselbstständigkeit...

Aber es wird einfacher, von Tag zu Tag. Und ich freue mich auf meine Reise. Ich bin bereit, meinem Lehrer zu begegnen.

Und wenn ich zurück bin, werde ich meine Praxis eröffnen. Ich weiß, dass ich bald bereit dazu bin!

Der erste Schritt ist Achtsamkeit! Das ist die erste Disziplin. Die zweite Disziplin ist Meditation. Meditation ist die Achtsamkeit im Augenblick und somit auch die achtsame Handlung in jedem Moment des Tages.

Jeden Moment mit Achtsamkeit und liebevoller Zuneigung (Metta) begegnen, jede Handlung damit füllen. Das ist die große erste Disziplin.

Mind your thoughts, for they become words.
Mind your words, for they become actions.
Mind your actions, for they become habits.
Mind your habits, for they become character.
Mind your character, for it becomes your destiny.

<3